Siapa Sangka,Ternyata Hiking Ada Manfaatnya Bagi Kesehatan Loh!

Mendaki adalah salah satu olaharaga yang banyak digemari oleh sebagian orang. Namun siapa sangka seiring perkembangan zaman, ternyata semakin banyak minat masyarakat yang semakin menyukai olahraga ini.

Sobat Lapaktrip dapat melihat pemandangan alam dari atas yang puncak yang jarang bisa kita saksikan. Ternyata hiking sendiri memiliki memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan loh. Selain melepas stres dan penat ternyata masih banyak manfaat lainnya yang baik untuk kesehatan. Simak yuk, ada apa saja sih manfaat-manfaatnya?

Courtesy : unsplash

Membuat Fungsi Otak Lebih Produktif

Sebuah penelitian menemukan jika dengan melakukan olahraga ini mampu melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh, termasuk ke otak loh Sobat Lapaktrip.  Sehingga membuat salah satu organ tubuh yang penting ini ternutrisi dengan sangat baik. Akibatnya, konsentrasi berkembang dengan baik dan juga kemampuan daya ingat juga meningkat.

Selain itu, penelitian juga menunyjukan jika dengan melakukan kegiatan olahraga alam bebas ini bisa meningkatkan kreativitas sebesar 50 persen loh Sobat Lapaktrip. Dimana, penggunaan gadget di alam bebas yang sangat minim penggunannya. Hal ini mengakibatkan akan menimbulkan rasa kepedulian dan kesadaran akan alam sekitar secara tidak langsung.

Biasanya, Sobat Lapaktrip juga akan lebih mudah untuk memperoleh ide-ide kreatif saat melakukan olahraga memanjat gunung ini.

Courtesy : unsplash

Mendaki Sama Dengan Berolahraga Cardio

Sobat Lapaktrip tahu nggak sih? Ternyata memanjat gunung sama dengan melakukan olahraga cardio loh.

Karena saat Sobat Lapaktrip melakukan aktivitas ini akan membutuhkan tenaga yang besar, sehingga secara otomatis jantung akan serasa ditempa untuk bekerja lebih keras dibandingkan biasanya. Efek dari hal tersebut juga membuat stamina dan energi Sobat Lapaktrip akan menjadi lebih meningkat dan menjadi tidak mudah Lelah.

Courtesy : unsplash

Usia Menjadi Lebih Panjang

Siapa sangka, olahraga yang menguras banyak tenaga ini ternyata bisa membuat kualitas hidup menjadi meningkat yang membuat tubuh dan otak akan saling bekerja sama untuk membuat kondisi tubuh menjadi lebih bertenaga dan produktif.

Selain itu, mendaki juga membuat mood lebih berkembang dan membawa mood ke arah yang lebih positif. Berjalan melintasi hutan, menyatu dengan alam akan secara otomatis membuat pikiran lebih segar. Hormon tubuh seperti endorphin juga bertanggung jawab meningkatkan emosi yang positif pada tubuh manusia yang berakibat suasana hati menjadi lebih Bahagia.

Alhasil, dengan kualitas hidup yang meningkat dan emosi yang terarah menjadi lebih postif akan membuat Sobat Lapaktrip memiliki tubuh yang sehat dan juga umurpun bisa lebih menjadi panjang.

Nah, itulah beberapa manfaat hiking untuk kesehatan tubuh manusia. Sobat Lapaktrip yang belum menjadikan hiking menjadi aktivitas olahraga, yuk dicoba! Demi memiliki tubuh dan emosi yang lebih sehat dan segar!

Cover Photo : unsplash

You May Also Like

Tempat Instagramable Di Malang

Tempat Instagramable Di Malang

Kenapa Travel Agent Harus Bergabung Dengan Lapaktrip?

Apa Itu Mitra Lapaktrip?

Apa Itu Mitra Lapaktrip?

Tipe - Tipe Destinasi Liburan Berdasarkabn Zodiak

Tipe Tipe Destinasi Liburan Berdasarkan Zodiak

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *